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如果您在找回密码过程中无法收到短信验证码，可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且与您在QQ账号中绑定的手机号码一致。
2、检查短信是否被拦截：有时候手机会误将短信验证码当做垃圾短信拦截，您可以检查您的短信拦截设置，确保没有被设置为拦截此类短信。
3、等待一段时间再尝试：有时候网络延迟或者运营商的问题会导致短信发送延迟，您可以稍等片刻再尝试获取验证码。
4、重新尝试找回密码：如果以上方法都没有解决问题，您可以尝试重新进行找回密码的操作，看看是否能够成功收到短信验证码。
5、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以尝试联系QQ客服，寻求他们的帮助解决问题，他们可能需要您提供一些验证信息来确认您的身份，然后协助您找回密码。
如果您怀疑您的账号被盗或者存在其他安全问题，建议您尽快联系QQ客服进行处理。